ブログの文字色に気を配ってますか？私は密かにこだわってます（笑）
やり方もセンスも人それぞれなんですね。
初めてした時は30分くらいで終わったのに（汗
今日から頑張ろうと思うが果たして出来るだろうか（笑
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■実践後何日経過していますか？　３週間ほどです■どのような効果が得られましたか？　痛みが減ってきている気がします　元々病院が苦手で自分で治せるのであればと思い購入しました■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？　自宅で出来るの良いと思いました】Ｑ：激しい痛みのある場合は、どうしたら良いのでしょうか？Ａ：筋肉が硬くなると、血液の流れが悪くなり神経を圧迫してしまうので、　　まずは筋肉を冷やさないようにしっかりと温めて下さいＱ：痛みのある時でも、トレーニングを行っても良いのでしょうか？Ａ：痛みの出ない範囲で、ゆっくりと動かして下さい

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【緊急地震速報】2011.3.11 ウェザーニュースL10S 地震感知情報.ソライブ


2011.3.11 東日本大震災の際の緊急地震速報を受信したときの動画です。 緊急地震速報はウェザーニュースのTheLast10-second を使用しています他には地震感知情報を使用していますあとソライブです以前にも投稿しましたが再アップロードですこの動画を見た事ある方もいると思いますが、新たな動画も追加しました(ソライブ) 合計再生時間は約20分となります。 緊急地震速報では最大震度4 自宅の推定震度は1 だったので1だから大丈夫だろうと思ってたら実際には震度5弱でした



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