ブログの文字色に気を配ってますか？私は密かにこだわってます（笑）
やり方もセンスも人それぞれなんですね。
初めてした時は30分くらいで終わったのに（汗
今日から頑張ろうと思うが果たして出来るだろうか（笑
自宅で出来る坐骨神経痛解消法





■実践後何日経過していますか？　３週間ほどです■どのような効果が得られましたか？　痛みが減ってきている気がします　元々病院が苦手で自分で治せるのであればと思い購入しました■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？　自宅で出来るの良いと思いました】Ｑ：激しい痛みのある場合は、どうしたら良いのでしょうか？Ａ：筋肉が硬くなると、血液の流れが悪くなり神経を圧迫してしまうので、　　まずは筋肉を冷やさないようにしっかりと温めて下さいＱ：痛みのある時でも、トレーニングを行っても良いのでしょうか？Ａ：痛みの出ない範囲で、ゆっくりと動かして下さい

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